ALFABETO EMOCIONAL

O Dr Juan Hitzig estudou as características
de alguns longevos saudáveis e concluiu que
além das características biológicas, o denominador
comum entre todos eles está em suas condutas e
atitudes.

Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção
mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos
5 trilhões de células que formam um organismo-
explica-

As condutas "S": serenidade, silêncio, sabedoria,
sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção
de Serotonina.

Enquanto as condutas "R": ressentimento, raiva,
rancor, reprovação, repressão, resistências,
facilitam a secreção CoRtisol, um hormônio
coRRosivo para as células que acelera o
envelhecimento.

As condutas "S" geram atitudes, "A": ânimo, amor,
apreço, amizade, aproximação.

As condutas "R" pelo contrário geram atitudes
"D": depressão, desânimo, desespero, desolação.

Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos
viver mais tempo e melhor, porque o "sangue ruim"
(muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde,
oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
O bom humor, pelo contrário, é a chave para a
longevidade saudável.

Tenha uma excelente vida!
Plena de Serotonina!!


(Dr Juan Hitzig).

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