quarta-feira, 27 de março de 2013

ALFABETO EMOCIONAL



O Dr Juan Hitzig estudou as características
de alguns longevos saudáveis e concluiu que
além das características biológicas, o denominador
comum entre todos eles está em suas condutas e
atitudes.

Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção
mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos
5 trilhões de células que formam um organismo-
explica-

As condutas "S": serenidade, silêncio, sabedoria,
sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção
de Serotonina.

Enquanto as condutas "R": ressentimento, raiva,
rancor, reprovação, repressão, resistências,
facilitam a secreção CoRtisol, um hormônio
coRRosivo para as células que acelera o
envelhecimento.

As condutas "S" geram atitudes, "A": ânimo, amor,
apreço, amizade, aproximação.

As condutas "R" pelo contrário geram atitudes
"D": depressão, desânimo, desespero, desolação.

Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos
viver mais tempo e melhor, porque o "sangue ruim"
(muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde,
oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
O bom humor, pelo contrário, é a chave para a
longevidade saudável.

Tenha uma excelente vida!
Plena de Serotonina!!


(Dr Juan Hitzig).

Fonte da imagem:

http://www.google.com.br



13 comentários:

isa disse...

Li com mt interesse o estudo que vc aqui apresentou.
E,realmente: "Tenha uma excelente vida! Plena de Serotonina!!"
Beijo.
isa.

Marcia Morais disse...

Bom demais te ler maninha um beijo!

Rô... disse...

oi Ana,

muito bom escolhermos as letras certas para escrever as páginas da vida...
adorei!!!

beijinhos

Estrela vespertina... disse...

Alfabeto perfeitoooooooooooooo!!!

Adorei!!!

Pela postagem, adorei o seu espaço.

Joana Neves disse...

olá amiga querida! :)
Passei para desejar:
Uma Páscoa feliz!! =^.^=
E, claro, oferecer os meus selinhos de Páscoa com muito carinho! Escolha o que mais gostar!

beijinhos, Joana Neves
http://joana-neves.blogspot.pt

Luis disse...

Sandra, minha Boa Amiga,
Adorei este post e vou procurar segui-lo ainda mais do que até aqui.
Percebe-se que desta forma seremos melhores!
Desejo-lhe uma Santa e Feliz Pascoa na companhia dos Seus.

Patricia Galis disse...

Muito interessante, gostei!!
Páscoa é ajudar mais gente a ser gente, é viver em constante libertação, é crer na vida que vence a morte. Páscoa é renascimento, é recomeço, é uma nova chance para melhorarmos as coisas que não gostamos em nós.Deus abençoe vc e toda sua família.

Eliane disse...

Amiga Ana!
Não podemos esquecer esse alfabeto emocional!
Feliz Páscoa pra você e sua família!
Beijinhos!

Maria Rodrigues disse...

Linda mensagem. Uma Páscoa muito feliz também para si.
Beijinhos
Maria

Maria Adeladia disse...

Que gracinha o seu post.

Feliz Páscoa!!! Saudades de tu.

Beijos!!!

Lola disse...

Que coisa mais linda.
Nunca tinha reparado neste detalhe
das iniciais.
Valeu!
Aprendi mais uma.

Amigas da Cidade disse...

Olá!!
Gosto muito do seu blog...
Sou nova por aqui, pode me seguir?
http://sexandd.blogspot.com.br/

Nequéren Reis disse...

Oi!!!, amei o blog sucesso, Deus seja contigo
já estou te seguindo,OBRIGADA PELA VISITA
Curta e participe do meu blog e fan page.
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