PRISIONEIROS DO AMANHÃ.

Procrastinação é o ato de adiar alguma
tarefa ou atividade e um dos complicadores
da gestão do tempo.

Muitas pessoas se tornam prisioneiras do
amanhã, vivendo na expectativa de um
futuro que existe apenas nos pensamentos
e esperanças,deixando as atividades do dia-
a- dia para depois, pensando:

- amanhã eu faço,
- ainda não estou pronto,
- ainda não está no momento

Muitos esquecem que o futuro começa no
passado e que hoje é o momento mais
importante entre estes dois pontos no tempo,
pois sem presente não há passado e geralmente
são as ações do presente e do passado que geram
o futuro.

O primeiro passo para vencer a imobilidade
temporal ou procrastinação seria justamente
a clara noção de que os eventos estão todos
interligados que somente com atividade, dedicação,
disciplina e objetividade é que os resultados se
apresentarão de maneira efetiva.

Veja algumas dicas para auxiliar a identificação
e gerenciamento eficaz da procrastinação:

- Fazer uma lista de alguns eventos que podem
estar sofrendo os efeitos da procrastinação,

- É importante uma auto-analise no sentido
de se compreender as razões da procrastinação:

- medo do sucesso,
- não saber dizer não e acumular muitas atividades,
- medo de falhar,
- falta de planejamento do tempo resultando no
acumulo de atividades.
- medo do desconhecido,
- falta de motivação,
- baixa auto-estima,
- estresse ou cansaço ocupacional,
- sensação de injustiça,
- excesso de perfeccionismo,
- sensação de imobilidade física e mental.

Estabelecer uma lista de atividades que
estão sendo procrastinadas e um cronograma
de como e quando as mesmas serão atingidas,

Eventualmente, divida uma tarefa muito
complexa ou extensa em duas ou mais
partes, para facilitar a conclusão da mesma.

Procure ajuda ou opinião de alguma pessoa
que o conheça pois assim terá um outro ponto
de vista que o ajudará a ajustar seus planos e
expectativas.

Entenda que eventualmente as mudanças
podem demorar um pouco e portanto é
necessário controlar a ansiedade e não se
desanimar caso as coisas demorem um
pouco mais do que planejado.

Monitore o andamento da lista de atividades
que estabeleceu e vá ajustando a mesma para
refletir o seu progresso eventualmente até
alterando algumas tarefas,

Lembre-se sempre que quando falamos em
mudanças,o mais importante não é a velocidade
mas a constância e o ritmo das mesmas.


(José Luis Amancio).

Fonte da imagem:

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AGORA SAIO DE MANSINHO, ANTES QUE
EU LEVE UMA BRONCA PELO TAMANHO
DO TEXTO, RS.